Durante los primeros años viviendo en los Estados Unidos jugaba con Juan Diego (mi marido) durante los fines de semana y para mantener algo de forma trotaba con Carlee (una compañera de trabajo, hoy una de mis mejores amigas) a la hora del almuerzo.
Cada evento tiene su historia, así que voy a escribir sobre los mas relevantes.
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| 1/2 Maratón de Nike 2006 |
2006 ½ maratón de Nike en 1:51mins.
Nervios, nervios, nervios.. Así describo lo que sentí la primera vez que corrí un evento atlético.
No tengo ni idea a que paso iba corriendo, pero lo que si se, fue que me sentí cansada desde la primera milla.
Alimentación?? no, ni idea. Esa vaina todavía no sabia de que se trataba. No me acuerdo ni siquiera de haber tomado nada durante la carrera, "disque porque me daba vaso"..
Juan diego me acompañó en bicicleta y gracias a el tuve la fuerza necesaria para no llegar gateando a la meta. Mejor dicho, que fracaso. En esa carrera me pegue contra el famoso "muro"
Científicamente hablando, "el muro" es cuando los músculos llegan al agotamiento de las reservas de glucógeno lo cual se manifiesta con una fatiga repentina y pérdida total de la energía. Ahi es donde testiamos que tan fuertes somos mentalmente. Nunca se sabe como la mente va a reaccionar, por eso a la mente también hay que entrenarla para cualquier evento competitivo.
En fin, terminé esa carrera con la lengua afuera. No me podía parar al otro día. Mis muslos estaban completamente adoloridos. De esa experiencia me quedo un sabor amargo y exactamente ese sentimiento fue lo que me motivo a volver a competir al año siguiente.
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| 1/2 Maratón de San Francisco 2007 |
2007 ½ maratón de San francisco en 1:50
Nervios manejados..Para esa carrera entrené con el único objetivo de
correr tranquila y a un paso moderado. Aunque no tenía un reloj satelital,
el paso lo manejaba a punta de matemáticas. Esa táctica sólo funciona al
principio de las carreras, porque al final de cualquier evento esas
facultades se pierden. Mi sorpresa fue haber visto el reloj en la meta.
No podía creer que aunque había empezado mas tranquila y mucho mas
2007 ½ de Nike en 1:46
Desquite. Para esta media maratón me preparé mejor. Como el terreno era casi todo en subidas. Me dediqué a correr montañas y hacer piques en lomas. Mentalmente estaba mas fuerte y decidida que esta vez no me dejaría amedrentar por ese evento. Como lo mencioné antes, corrí con mi amigo Dan hasta la milla 10 y con Tara las ultimas 3 millas.
correr tranquila y a un paso moderado. Aunque no tenía un reloj satelital,
el paso lo manejaba a punta de matemáticas. Esa táctica sólo funciona al
principio de las carreras, porque al final de cualquier evento esas
facultades se pierden. Mi sorpresa fue haber visto el reloj en la meta.
No podía creer que aunque había empezado mas tranquila y mucho mas
despacio al principio, había corrido casi en el mismo tiempo que la anterior.
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| Con Tara en la 1/2 Maratón de Nike 2007 |
Desquite. Para esta media maratón me preparé mejor. Como el terreno era casi todo en subidas. Me dediqué a correr montañas y hacer piques en lomas. Mentalmente estaba mas fuerte y decidida que esta vez no me dejaría amedrentar por ese evento. Como lo mencioné antes, corrí con mi amigo Dan hasta la milla 10 y con Tara las ultimas 3 millas.
2007 10k de Montaña de The Northface. 2do lugar. Sorprendida. Wow!! quién? yo? segundo lugar?? no puede ser. Pero si nunca había ganado ni un trofeo de tenis jugando toda la vida y ahora disque en el podio de segunda???
En esa carrera conocí a Dean Karnazes. quién? los que somos trotadores sabemos quien es el hombre, pero tal vez otras personas no tengan ni idea, como yo en ese momento..
El tipo es un corredor de fondo famoso patrocinado por The Northface. El fue el loco que se corrió 50 maratones seguidas en 50 días en 50 estados y la ultima que hizo fue NYC y la terminó en 3 horas..
En esta pagina web puedes encontrar mas información sobre el hombre: www.ultramarathonman.com
Después de este evento, me quedé pensando en las probabilidades que tenía para correr una maratón, pero no cualquier maratón. Pensé que si iba a entrenar para correr semejante evento, era mejor hacerlo por algo importante: Clasificar a la maratón más importante de este país y posiblemente la mas importante a nivel mundial: la maratón de Boston.
continuará....
Semana 2:
Lunes: Recuperación 6.25 millas en el gimnasio. Mis muslos estaban perfectos pero mis gemelos un poco adolorídos de la montaña del día anterior
Martes: 5 piques en montaña, 5 piques en escaleras y 5.5 millas a paso moderado.
Miércoles: 30mins de ejercicios de fortalecimiento de tronco, glúteos, muslos y pierna posterior.
Jueves: 6 millas a paso de maratón con 2 millas mas de calentamiento y recuperación
Viernes: 6 millas de recuperación con ejercicios de fortalecimiento de brazo y espalda
Sábado: 8 millas de afán
Domingo: 12 millas en subidas. Tome 1 Gu pero sentí que mi cuerpo le hacia falta carbohidratos del día anterior.
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